Ощущение неуверенности в себе не является мишенью психотерапии и не является проблемой, на которой надо фокусироваться. Неуверенность в себе — это следствие, видимая верхушка айсберга, которая торчит над водой. Неуверенность в себе ощущается, потому что среди ваших представлений о себе и о мире есть определенные убеждения. Эти убеждения приводят вас к определенному типу мышления, самокритике, сомнениям в своих способностях, защитному поведению, что, в свою очередь, и вызывает ощущение неуверенности в себе. Неуверенность в себе — симптом, что у вас есть такие убеждения и защитное поведение, а также наверняка имеется самокритика...

Благодаря своему легкому характеру Ирина легко сходилась с людьми. И в ранней молодости, и в более зрелом возрасте у нее было много друзей. Обаятельная, доброжелательная женщина легко находила общий язык с коллегами и самыми сложными клиентами. Даже со своим бывшим мужем Алексеем после развода Ира сумела сохранить теплые отношения. Супруги хорошо жили, у них родился сын Иван, но вскоре возникла ситуация, которая положила конец их браку. Алексей и Ирина откладывали деньги. Целью общих накоплений была учеба сына, ремонт, совместный отдых...