Фраза звучит почти стыдливо: «Мне как-то неловко отдыхать». Будто отдых — не право, а привилегия, за которую нужно оправдаться. Человек садится на диван — и тут же тянется к телефону, делам, мыслям о пользе. Тело просит паузы, а внутри поднимается тревога. Это состояние редко связано с ленью. Куда как чаще — с глубоко встроенными психологическими механизмами. Разбираемся, откуда берётся это чувство, вместе с психологами сервиса PsyPsy. Для тревожной психики отдых означает неопределённость. Пока вы заняты, всё понятно: есть цель, структура, результат...