Всё вроде нормально. Ты просыпаешься, что-то ешь, идёшь на работу или учёбу, здороваешься, даже смеёшься. Ты «функционируешь». Но внутри — как будто пустота. Не трагическая, не драматичная. Просто… никакая. Ты не понимаешь, чего хочешь. Не знаешь, радует ли тебя то, что радует других. Не можешь выбрать, не можешь отказаться, не можешь почувствовать. Это не депрессия. Но это — потерянность. Тебе всё ещё говорят: — Ты такая сильная. — Такая умная. — Ты всё выдержишь. А ты смотришь на них и думаешь: Я вообще ещё здесь? Или меня уже давно нет? Мы не всегда выгораем громко...

Ты не "плохая", если подстраиваешься. Ты - человек, который учился выживать в отношениях, где подстраиваться было выгодно или безопасно. Но это истощает. Мы часто подстраиваемся под других. Соглашаемся, когда не хотим. Берём на себя лишнее, хотя сил нет. Молчим, хотя внутри всё кипит. Это и есть предательство себя - когда чужие желания становятся важнее твоих, а твои остаются за бортом. И каждый раз внутри остаётся осадок: усталость, обида, ощущение, что ты себя не защитила. Давай разберёмся, как это устроено и что делать, чтобы больше не оставлять себя одну...