​​Как прожить схватки? Схватки, многих пугают!😱 Мама, бабушка, подруга рассказывали какой это ад - адский!🔥 Но схватки ненужно терпеть их нужно проживать. Да, конечно схватки это давольно таки ощутомо, но если знать как помочь своему телу, то их проживать становится терпимо. Могу сравнить с болючими месячными.Да именно такие ощущения у меня были. Вы знаете, что наше тело устроено так, что в ответ на боль оно вырабатывает гормоны, которые помогают нам эту боль прожить? ДА! Вот так продумано природой, тело само для себя вырабатывает обезбаливание...

Каждый кто ещё не рожал, думает какие же они схватки, кто рожал - как же их ещё раз пережить. Для тех и для других хочу поделиться методами, которые помогали мне: Самое главное помнить, что схватка - это наша помощница, которая раскрывает шейку матки и без неё никак конечно лучше если рядом будет муж у нас была такая схема: я сижу на мяче, муж мочит тряпку и на команду «схватка», муж делает массаж поясницы, я бью или обтираю себя тряпкой и активно скачу на мяче. при потугах скакать на мяче уже нельзя, поэтому там я лежала на кровати боком, муж также делал массаж, я била себя мокрой тряпкой и дышала как собачка...