Температура тела и психологическое здоровье, Как температура тела влияет на эмоции и настроение Как температура тела влияет на эмоции и настроение Понимание того, как температура тела влияет на эмоции, остается одной из важных тем в области психологии и здравоохранения. В нашей жизни мы часто замечаем, что наше настроение меняется вместе с температурой окружающей среды или собственной температуры тела. Однако только немногие знают о том, насколько глубокая связь существует между этими факторами....

Вы мучаетесь с бессонницей? А что, если секрет крепкого сна кроется не в таблетках, а в... термометре? Да-да, температура вашего тела — настоящий дирижер сна! Сегодня раскроем научный метод, который поможет заснуть быстрее и спать глубже. Готовы открыть новый уровень отдыха? Наш организм — как часы: ночью температура тела естественным образом падает на 1-2 градуса, сигнализируя мозгу о времени отдыха. Это часть циркадного ритма, регулируемого гипоталамусом. Если этот процесс нарушен, сон не приходит...