Иногда кажется, что тело живёт само по себе, а мысли — отдельно. Но внутри каждого из нас есть система, которая делает ощущения частью нашей личности. Она не шумит, не мигает, не требует внимания. Просто работает — как центр управления полётами, где постоянно сверяют курс между сердцем, дыханием и чувствами. Каждый миг мы чувствуем: тепло, голод, лёгкое волнение, прикосновение, боль. Все эти сигналы не просто передаются в мозг — они проживаются им. Глубоко внутри есть участок, который собирает телесные ощущения и превращает их в смысл...

Как ни странно, но эти три наши составляющие действительно работают в одной связке. В чем это проявляется? Начнем с тела. Когда очищается и оздоравливается тело (по-настоящему, а не по критериям современной медицины), сами по себе начинают очищаться разум (сознание) и душа. Конкретно это выражается в том, что как-то незаметно изменяется мышление, увеличивается скорость мысли (вместе с телом очищаются и мозги), улучшается настроение, характер становится спокойным и уравновешенным, появляются интерес...