Ни один ремонт или строительство не обходится без перемещения тяжелых предметов. Возможно вам нужно передвинуть мебель или донести строительные материалы. Если это сделать неправильно, то вы можете получить травму. В статье расскажу о трех простых советах как правильно поднимать и переносить тяжести на стройке. Правило 1. Трезво оценивайте свои силы Иногда в обществе других людей не хочется показаться слабым. Или же в молодости вы легко могли носить мешки с зерном и разгружали вагоны. В обоих случаях, если не думать о своем состоянии, можно переоценить свои силы и получить травму...

Некоторые народы по всему миру и на протяжении долгих лет развили удивительную и эффективную технику переноски грузов на голове. Эта практика, хотя может показаться странной и неудобной для большинства людей, имеет свои особенности и преимущества. Почему же некоторые народы до сих пор предпочитают носить грузы на своих головах? Физическая структура человеческого организма играет важную роль в развитии биомеханики и удержании равновесия при перевозке грузов на голове. Груз, уравновешенный сверху, сотрудничает с силой притяжения, обеспечивая стабильность и сохраняя энергию...