Погода на улице отличная 🌞 — самое время для прогулки и первого шага к здоровому образу жизни! Беречь себя — важно. Силы не стоит тратить впустую, а лучше учиться их экономить и восстанавливать. Один из лучших способов — хорошо высыпаться. А чтобы сон был крепким, перед сном полезно немного пройтись 🚶‍♂ Иногда кажется, что идти совсем не хочется, ноги гудят после тяжёлого дня. Но как раз в такие моменты важно преодолеть лень. Лень — это не враг, а инструмент. Главное — направить её правильно. 💡 Например: – Не хочу курить — и хорошо – Не хочу идти за пивом — прекрасно – Не тянет на вредную...

Добрый день, друзья! Ну что ж, как вы уже поняли по сегодняшнему утреннему ролику, на Абрау-Дюрсо мы вчера не просто попали, а даже поймали практически летнюю погоду; на улице днем было настолько тепло, что гулять можно было в футболке. А начиналось все, между прочим, так, как на следующих двух снимках. Утро субботы у нас началось рано, Жене необходимо было доставить ребятам-работникам пропуска и завести их на объект для демонтажа, поэтому уже около 6.00 он был на ногах, ну и меня заодно решил разбудить...