Мы привыкли воспринимать свет как само собой разумеющееся — лампы, экраны, солнечные лучи. Но знаете ли вы, что свет влияет на ваше настроение, сон, продуктивность и даже метаболизм? Свет — это больше, чем просто видимая энергия, это инструмент, который может как улучшить, так и ухудшить ваше здоровье. Пора узнать, как правильно использовать свет во благо. Свет регулирует циркадные ритмы — внутренние "часы" организма, которые управляют циклом сна и бодрствования. Помимо этого, свет влияет на выработку...

Создание гармоничного освещения в квартире, безусловно, является бытовой необходимостью, однако все не так просто, ведь тот или иной свет еще и оказывает воздействие на здоровье человека. Доказано, что свет может влиять на психическое и физическое состояние, на работоспособность, на настроение и даже на набор лишнего веса! Давайте же поговорим о каждом из вышеперечисленных пунктов. Свет и здоровье Очевидно, что свет оказывает огромное влияние на глаза. Через зрительные нервы мы способны потреблять...