Полба - забытая полезная пшеничная крупа. Прекрасная основа для постных и не постных блюд. Из сказки Пушкина о попе и работнике его Балде нам с детства известно слово Полба: «Буду служить тебе славно, Усердно и очень исправно, В год за три щелка тебе по лбу, Есть же мне давай вареную полбу». Что такое полба? Это крупа из особого вида пшеницы - двузернянки или иначе эммера. Эта пшеница, зерно которой покрыто несколькими слоями плёнки. Польза: Примерное содержание витаминов и микроэлементов в полбе...

Interfax-Russia.ru – Манная каша - блюдо, знакомое с детства. Но так ли она полезна, как мы привыкли думать? Давайте разберемся, что скрывается за нежным вкусом, и когда стоит быть осторожнее с этой кашей. Манная крупа, на самом деле, это мелко смолотые зерна пшеницы. Она отличается минимальным содержанием оболочек зерна, благодаря чему быстро варится, приобретает бархатистую текстуру и нейтральный вкус. Крупу чаще всего используют для приготовления каш, пудингов, запеканок и добавляют в тесто для пышности...