Гречка — один из самых популярных продуктов в России. Она не только вкусная, но и полезная, содержит много белка, углеводов, железа, кальция и других витаминов и минералов. Но, к сожалению, не все знают, как правильно готовить гречку, чтобы она была не только полезной, но и вкусной. В этой статье рассмотрим необычные способы варки гречки, которые помогут вам разнообразить свой рацион и насладиться этим замечательным продуктом. Гречка с молоком Если вы любите сладкую кашу, попробуйте приготовить гречку с молоком...

Для людей, поверхностно изучающих правильное питание, многие вещи неизвестны. Их больше интересует состав БЖУ (белки/жиры/углеводы) и калорийность, а также справочная информация о количестве витаминов/макро-/микроэлементов. Тем не менее, цифры, указанные в справочниках, не имеют ничего общего с тем количеством веществ, которые способны реально усвоиться организмом. ДЛЯ ДЕТЕЙ, БЕРЕМЕННЫХ/КОРМЯЩИХ ЖЕНЩИН И ОСЛАБЛЕННЫХ ЛЮДЕЙ ПОЛНОЦЕННОЕ УСВОЕНИЕ ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ ВЕЩЕСТВ ДОЛЖНО СТАТЬ ЗАДАЧЕЙ No.1 в ПИТАНИИ...