Концентрация очень полезна для контроля ума, который имеет привычку блуждать от мысли к мысли и от объекта к объекту. Ум нестабилен, потому что ему приходится непрерывно обрабатывать информацию и оставаться в состоянии готовности иметь дело с проблемами и угрозами, присутствующими в нашем окружении. Поскольку несколько областей и частей мозга должны участвовать в обработке и работать вместе, чтобы создать опыт восприятия, познания и осознания, мозг потребляет много энергии и остается бодрствующим, активным, вовлеченным и бдительным...

Умный дом больше не фантастика. В 2025 году это реальное решение, доступное каждому. С помощью современных технологий можно управлять освещением, безопасностью, климатом и бытовой техникой прямо со смартфона. Главное — понять, с чего начать и как всё правильно настроить. Первый шаг — определиться с платформой, которая станет основой умного дома. Самые популярные варианты: Apple HomeKit подходит пользователям iPhone и других устройств Apple. Отличается высокой безопасностью и простотой. Google Home совместим с Android, хорошо интегрируется с YouTube, Gmail и другими сервисами Google...