В последние годы появилось множество сообщений о серьезных побочных реакциях у людей, которые принимали безрецептурные добавки витамина B6. Эти случаи вызывают обеспокоенность, поскольку отравление витамином B6 может привести к повреждению нервов и возникновению таких симптомов, как онемение, покалывание и даже проблемы с ходьбой и координацией движений. Итак, что же такое витамин B6? Где он содержится, и в каком количестве его слишком много? Давайте разберемся. Витамин B6, также известный как пиридоксин, представляет собой группу из шести соединений, имеющих схожую химическую структуру...

Всем привет, друзья, вы на канале ЛЕНИВЫЙ ТУРИСТ. Весенний лес просыпается от зимнего сна, и вместе с тающим снегом начинается его собственная, скрытая от глаз жизнь. Одним из самых удивительных и щедрых проявлений этой жизни является берёзовый сок — чистая, прозрачная влага, которая под действием могучего корневого давления устремляется от корней к набухающим почкам. Это не просто жидкость, а настоящий эликсир весны, который в середине XX века в СССР возвели в ранг национального напитка, ценного...