Стресс — это не просто эмоциональное переживание, это физический режим, который запускается внутри нашего организма всякий раз, когда мы сталкиваемся с давлением, дедлайнами, конфликтами или просто перегрузкой. И хотя стрессы бывают разными по силе и длительности, их влияние на вес чаще всего заметнее, чем кажется на первый взгляд. Разберемся, как именно стресс влияет на вес, какие механизмы задействованы, и что можно сделать, чтобы не превращать стресс в лишние килограммы. Начнем с того, что стресс — это сигнал нашему телу, который запускает целый каскад биохимических реакций...

У меня есть поговорка: «Для кого-то стресс - это вселенский потоп, а для кого-то криво стоящие тапки». Все мы разные и очень индивидуально воспринимаем окружающее, у всех свои страхи, постоянные или не очень. Но так или иначе приходится это все переживать, искать решение, чтобы не «погибнуть». В природе эти механизмы давно мудро отточены чтобы нас спасать. И набор веса на стрессе - это закономерный механизм. Почему мы набираем вес при стрессе Спасибо, матушка-природа за «спасательный круг», только таскать его все тяжелее...