Вы никогда не задумывались, почему жирок скапливается именно в районе живота? Представьте: что-то случилось. И сразу же уровень кортизола (гормона, стресса) поднимается. Потому что в таких ситуациях у организма есть основная задача – активировать нас в моменты опасности (бей или беги, помните?). То есть, нам нужно много энергии прямо сейчас. "Кортизоловый живот" Давайте очень просто, буквально на пальцах рассмотрим, что происходит в этот момент. А происходит вот что: кортизол стимулирует выработку...

В современном ритме жизни обойтись без стрессов не получается — они повсюду. Если напряжение становится хроническим, то пострадать может весь организм, в том числе могут начаться проблемы с весом. Врач-психотерапевт, психогенетик Наталья Уханова объяснила РИАМО, может ли стресс стать причиной набора веса. Как связаны вес и стресс По словам Ухановой, повышенный уровень стресса может легко привести к набору веса. В беседе с РИАМО она объяснила, что стресс бывает условно полезный и вредный. Первый —...