Вы никогда не задумывались, почему жирок скапливается именно в районе живота? Представьте: что-то случилось. И сразу же уровень кортизола (гормона, стресса) поднимается. Потому что в таких ситуациях у организма есть основная задача – активировать нас в моменты опасности (бей или беги, помните?). То есть, нам нужно много энергии прямо сейчас. "Кортизоловый живот" Давайте очень просто, буквально на пальцах рассмотрим, что происходит в этот момент. А происходит вот что: кортизол стимулирует выработку...

Часто на приёме слышу вопрос: «Доктор, можно ли снизить вес на фоне постоянного стресса?». 👉Сегодня мы поговорим о влиянии хронического стресса на наш организм и, в частности, на массу тела. 📌Стрессовые ситуации сопровождаются выработкой стрессовых гормонов, в первую очередь- адреналина, норадленалина и кортизола. 📌И если во время кратковременного стресса наш организм вполне способен пережить весь этот гормональный коктейль, то во время длительного стресса компенсаторные механизмы истощаются, и мы получаем все последствия хронического стресса...