После тяжёлой недели появляется боль в желудке. Перед важным выступлением — спазм в горле. Месяц напряжённой работы — и вот уже обострился псориаз или подскочило давление. Эти связи между эмоциональным состоянием и физическим здоровьем называют психосоматикой...

Стресс давно стал частью повседневной жизни. Мы привыкаем к нему, считаем нормой и часто не замечаем, как он отражается на теле. Однако организм воспринимает стресс как угрозу — и реагирует на неё на физиологическом уровне. Канал «Точка здоровья» рассказывает, как стресс влияет на тело, почему симптомы могут быть неожиданными и что с этим можно сделать. Когда человек сталкивается со стрессом, активируется древний механизм выживания — реакция «бей или беги». В кровь выбрасываются гормоны стресса: адреналин и кортизол...

👉 Сайт Школы МАК — пространство, где питание рассматривают с учётом возраста, гормональных изменений и метаболических процессов. 📲 Телеграм-канал Софии Соколовой «Школа селфхакинга МАК | Голодание | Питание | Здоровье» Стресс стал постоянным спутником современной жизни. О нем говорят врачи, психологи, специалисты по оздоровлению и авторы популярных книг. Почти каждый человек знает, что длительное напряжение способно навредить здоровью. Но что именно происходит внутри организма в момент стресса?...