Стресс с психологической точки зрения представляет собой сложный ответ организма на внешние или внутренние раздражители, которые воспринимаются как угроза или источник тревоги. Эта реакция может проявляться в эмоциональной, физической и психологической формах, и может иметь как краткосрочные, так и долговременные последствия для здоровья. Понимая, как наше тело реагирует на стрессовые ситуации, мы можем более эффективно контролировать его влияние на психическое и физическое состояние, что способствует более качественной и гармоничной жизни...

Периодические кратковременные стрессы — это нормальное явление, которое помогает нам адаптироваться в новых условиях. Но если кризисный период затягивается хотя бы на месяц и стресс становится хроническим, его разрушительное действие начинает перевешивать пользу. Психиатр нашей клиники Василий Шуров рассказал, как наше тело и психика реагируют на подобную нагрузку и что с этим делать. Механизм стресса и его влияние на системы организма Оказываясь в новой, пугающей или опасной обстановке, наш мозг...