Полина Захаренко рассказала, как хронический стресс влияет на сон, настроение и концентрацию. Яркий свет подавляет мелатонин, а изменения гормонов также воздействуют на когнитивные функции. При длительных симптомах рекомендуется обратиться к специалисту. Терапевт Полина Захаренко объяснила, каким образом хронический стресс и изменения гормонального фона могут воздействовать на сон, настроение и концентрацию. В интервью для «Вечерней Москвы» Захаренко подчеркнула, что при хроническом стрессе возможно...