Стресс — это не просто «нервы» или «усталость». Это настоящий нейробиологический каскад, который влияет на память, мышление, концентрацию и даже… на то, как мы видим мир. В этой статье разберём, что именно происходит с мозгом под действием стресса — и почему не весь стресс одинаково вреден. В малых дозах стресс может быть полезен. Например: Это называется острый стресс, и он управляется гормонами вроде адреналина и кортизола. Мозг активизируется, внимание фокусируется, тело готово к действию — «бей или беги»...

Стресс на работе — это неизбежная часть современной жизни, которая может оказать значительное влияние не только на профессиональную сферу, но и на личные отношения. Когда стресс процветает на рабочем месте, он часто переходит через границы офиса, влияя на семейную жизнь, дружбу и даже физическое здоровье. В этой статье мы рассмотрим, как рабочий стресс отражается на отношениях и какие шаги можно предпринять, чтобы минимизировать его отрицательное воздействие. 1. Снижение качества общения: Когда человек сталкивается с чрезмерным стрессом на работе, он может стать менее доступным для общения...