Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Биологическая психиатрия», факторы, вызывающие у нас интенсивный психический стресс, могут заметно уменьшить количество сжигаемых калорий в день. Прямое исследование 58 женщин со средним возрастом 53 года были приглашены на исследование, в котором были измерены эти отношения. Женщинам давали еду, у которой распад макроэлемента был следующим: 60 г жирных кислот, 59 г углеводов, 36 г белка. После употребления такого блюда женщины подвергались шести часовому наблюдению за изменениями в морфологии и расходе энергии...

Известно, что одной из причин лишнего веса является нервное напряжение организма. К сожаленью, стресс - это неотъемлемая часть нашей жизни: дедлайн на работе, проблемы в семье или со здоровьем, недовольство жизнью и т.д. Когда человек находится в постоянном стрессе, организм вырабатывает гормон-кортизол. Он провоцирует задержку воды в организме, разрушает мышечную массу, замедляет обмен веществ. Все это сказывается на похудении. Влияние стресса на питание. Находясь в постоянном напряжении, мы не контролируем свое питание и пытаемся едой себя успокоить, "заедаем проблемы"...