Хронический стресс может нанести ущерб не только телу, но и разуму. Наше тело создано для того, чтобы защитить нас от угроз со стороны хищников и других агрессоров. Конечно, такие угрозы в наше время сегодня редки, но это не значит, что мы полностью свободны от стресса.  Вместо того, чтобы защищаться от хищников, мы ежедневно сталкиваемся с разными ситуациями. Например, вы могли взять на себя огромную рабочую нагрузку, столкнуться с проблемами в жизни или готовитесь к сложному переезду. Ваше тело рассматривает эти задачи, как угрозы и из-за этого возникает чувство, будто на вас все нападают...

Стресс является частью нашей жизни. Он оказывает влияние на физическое, психическое и эмоциональное состояние человека. Хотя стресс является естественной реакцией на различные ситуации, но вот его хроническое воздействие может оказывать негативное влияние на здоровье. В данной статье я хочу рассмотреть взаимосвязь между стрессом и здоровьем. ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ Реакция организма на стресс или как иногда называют реакцией "борьбы или бегства", включает в себя выброс кортизола и адреналина...