Хронический стресс может нанести ущерб не только телу, но и разуму. Наше тело создано для того, чтобы защитить нас от угроз со стороны хищников и других агрессоров. Конечно, такие угрозы в наше время сегодня редки, но это не значит, что мы полностью свободны от стресса.  Вместо того, чтобы защищаться от хищников, мы ежедневно сталкиваемся с разными ситуациями. Например, вы могли взять на себя огромную рабочую нагрузку, столкнуться с проблемами в жизни или готовитесь к сложному переезду. Ваше тело рассматривает эти задачи, как угрозы и из-за этого возникает чувство, будто на вас все нападают...