Стресс влияет на все системы организма, включая опорно-двигательную, дыхательную, сердечно-сосудистую, эндокринную, желудочно-кишечную, нервную и репродуктивную системы. Наши тела хорошо справляются со стрессом в малых дозах, но когда стресс становится долгосрочным или хроническим, он может иметь серьезные последствия для организма. Когда тело находится в стрессе, мышцы напрягаются. Напряжение мышц — это почти рефлекторная реакция на стресс, способ тела защищаться от травм и боли. При внезапном стрессе мышцы напрягаются одновременно, а затем расслабляются, когда стресс проходит...

Стресс — естественная реакция человеческого организма на разнообразные вызовы внешней среды, включая физические нагрузки, эмоциональные потрясения и перемены в привычном укладе жизни. Хотя умеренный стресс необходим для адаптации и выживания, его избыточное количество способно нанести серьезный вред здоровью, вызывая множество физиологических и психологических нарушений. В этом материале мы подробно разберем механизмы, посредством которых стресс воздействует на организм, а также обсудим вероятные последствия длительного пребывания в таком состоянии...