В ответ на новый раздражитель в организме происходят изменения, вызывающие стресс. Это биохимический процесс, который протекает без сознательного контроля. Психиатр и психотерапевт клиники «Первый шаг» Екатерина Шурова объяснила механизм стресса и рассказала, почему это состояние может быть полезным...

Стресс может оказывать влияние на все - от болей в животе и крапивницы до бессонных ночей и задержки менструации. Некоторые люди в состоянии стресса чувствуют, что их сердце вот-вот выпрыгнет из груди. У других стресс проявляется на коже в виде сыпи, или, может быть, вы замечаете, что волосы выпадают чаще, чем обычно. Стресс - это часть жизни, но это не всегда плохо. Иногда это дает вам мотивацию, необходимую для того, чтобы уложиться в срок или показать все, на что вы способны. Но неуправляемый...