Все люди время от времени испытывают стресс. Правда, исследования показывают, что женщины сталкиваются с ним в два раза чаще мужчин. Рассказываем, какими могут быть последствия стресса для женского организма и что можно сделать, чтобы облегчить себе жизнь. Что такое стресс Когда мы попадаем в ситуацию, заставляющую нас нервничать, чувствовать злость или растерянность, мы испытываем стресс. Это защитная реакция организма, которая способствует нашему выживанию (то есть полезна с эволюционной точки зрения), но может иметь неприятные последствия для здоровья...

Стресс, как и любое другое тревожное расстройство, не делает различий между мужчинами и женщинами, бедными или богатыми, молодыми или старыми. Однако мы знаем, что стресс влияет на женщин и мужчин по-разному...

Стресс – это часть нашей жизни. У каждого бывают дни, когда всё валится из рук, а нервное напряжение кажется непреодолимым. Но для женщин стресс часто становится особенным испытанием, потому что мы привыкли брать на себя много ролей: заботливая мать, успешный сотрудник, надёжная подруга, идеальная хозяйка. Как стресс влияет на женский организм, и что можно сделать, чтобы справиться с ним? Давайте разберёмся. Женский организм особенно чувствителен к стрессу из-за гормональных особенностей. Когда мы сталкиваемся с трудностями, тело начинает вырабатывать гормоны стресса — кортизол и адреналин...