Каждый человек сталкивается со стрессом — это естественная реакция организма на угрозу, неопределённость или давление. Но проблема в том, что современный стресс длится не минуты, а месяцы и годы. И в этот момент страдает то, что управляет всеми процессами в теле — гормональная система. Давайте разберёмся, что происходит в организме, когда мы живём «на нервах». Гормоны стресса — кто они Главные действующие лица — адреналин, норадреналин и кортизол. Они вырабатываются надпочечниками, когда мозг получает сигнал: «опасность!»...