Стресс является серьезной проблемой в современном современном мире благодаря социальным медиа, длительным рабочим дням, отсутствию физической активности и другим факторам. И хотя стресс может вызывать плачевное состояния здоровья, одним из наиболее распространенных эффектов, о котором большинство людей не знает, является его влияние на уровень гормонов и способность влиять на вес 1. Стресс затрудняет сон Кортизол - это гормон, связанный с рекцией, поэтому одна из его самых важных задач - помогать нам мотивировать, бодрствовать и реагировать на окружающую среду...

Какие гормоны выделяются при стрессе? Главные гормоны, выделяемые в состоянии стресса. Один из них участвует в регулировании уровня сахара в крови, известный как гормон стресса – кортизол повышает кровяное давление и ускоряет сердцебиение. Адреналин также ускоряет сердцебиение и дыхание, повышает кровяное давление, стимулирует умственную деятельность и уменьшает чувство голода. Каким образом эти гормоны влияют на организм? При постоянном повышенном уровне кортизола в крови у человека возникает ощущение усталости и снижения иммунитета...