Доброго дня! Хочется сегодня затронуть тему выработки гормонов, потому что стресс затрагивает не только наше психоэмоциональное состояние, но и серьезно влияет на работу внутренних систем организма, особенно на эндокринную систему — ту, что регулирует выработку гормонов. Кортизол — гормон стресса Когда мы волнуемся, тело выбрасывает кортизол, чтобы мобилизовать силы. Но если тревога становится фоном, кортизол из помощника превращается во врага: нарушает сон, ослабляет иммунитет, провоцирует усталость...

Доброго дня! Хочется сегодня затронуть тему выработки гормонов, потому что стресс затрагивает не только наше психоэмоциональное состояние, но и серьезно влияет на работу внутренних систем организма, особенно на эндокринную систему — ту, что регулирует выработку гормонов. Кортизол — гормон стресса Когда мы волнуемся, тело выбрасывает кортизол, чтобы мобилизовать силы. Но если тревога становится фоном, кортизол из помощника превращается во врага: нарушает сон, ослабляет иммунитет, провоцирует усталость...