В современном мире стресс стал постоянным спутником многих людей. По данным ВОЗ, 70% россиян регулярно испытывают стрессовые состояния. Давайте разберёмся, как хронический стресс влияет на наш организм и какие эффективные методы борьбы с ним существуют. Когда мы сталкиваемся со стрессовой ситуацией, в организме запускается каскад биохимических реакций. Надпочечники вырабатывают кортизол и адреналин — гормоны, которые готовят тело к реакции «бей или беги». При кратковременном воздействии этот механизм...

В современном мире жить совсем без стресса невозможно. Но уметь с ним справляться важно и очень нужно, а всё потому, что стресс оказывает огромное влияние на наш организм. Разберёмся, каким образом это состояние сказывается на отдельных внутренних органах и как самостоятельно справиться со стрессом. Какие бывают виды стресса Наш организм может реагировать на определённые разные типы стресса по-разному. Всего выделяют три вида стресса: Как стресс влияет на организм Стресс, какой бы он ни был, запускает защитную реакцию организма со стороны симпатической нервной системы...