Олеся ехала в электричке и смотрела на свои руки. Кожа обветренная, трещины у ногтей. Руки уборщицы. Двадцать лет тряпками по полам, и вот результат. Рядом тётка Регина хрустела пряником. Запах ванили и дешёвого маргарина ударил в нос. Олеся поморщилась. — Надо было позвонить заранее. Регина фыркнула. — Зачем? Ты мать, между прочим. Не на постой приехала, а к сыну. Олеся промолчала. Спорить бесполезно. Регина всю жизнь считала, что родня важнее любых договорённостей. И Олеся кивала. Потому что так проще...

Тошнота — чувство, которое может выбить из колеи даже самого терпеливого человека. Иногда накатывает после обильного ужина, иногда из-за лекарств или стресса. Моя мама всегда говорила: «Лучше лёгкий суп и кусочек сухарика, чем потом целый день мучиться». И с возрастом я всё чаще понимаю, что она была права. Сегодня хочу поделиться простыми продуктами и приёмами, которые действительно помогают справиться с тошнотой — проверено на себе и на близких. Причин много: от банального переедания до проблем с желудком и даже перегрузки нервной системы...