Выполнение стойки на руках — это упражнение, которое не всегда удается сделать даже тем, кто тренируется продолжительное время. Овладеть этим довольно впечатляющим и полезным для поддержания физической формы спортивным элементом позволяет специальная методика...

Стойка на руках – трудное упражнение, не всегда удающееся людям с отличной физической подготовкой. Не стоит расстраиваться – существуют легкие и доступные методики и системы, позволяющие в совершенстве научиться этому зрелищному упражнению...