Стояние на гвоздях садху - это очень мощная трансформационная практика. Подробнее для чего нужна практика написано в первой статье, обязательно к прочтению! В этой же статье расскажу как впервые встать на гвозди...

Этот метод тренировки и саморазвития подразумевает преодоление не только физических барьеров, но и психологических. Он помогает укрепить тело, развить устойчивость и стойкость, а также улучшить внимание и концентрацию. Важным аспектом является правильная подготовка и подход к процессу, который можно освоить в любом месте, имея при этом минимальное количество средств. Предпринимая первые шаги в этом направлении, стоит учесть несколько важных факторов. Необходимо обратить внимание на выбор подходящей поверхности и подготовку тела. Поначалу следует уделить особое внимание безопасности, а затем постепенно увеличивать продолжительность практики...