Изящные и подтянутые фигуры балерин — это мечта многих девушек. Вокруг стройности артисток ходит множество мифов. Но как на самом деле балерины добиваются такой формы? Дело в том, что физическая нагрузка у них не менее интенсивная, чем у любого атлета. Балерины работают с собственным весом и тренировки проходят в медленном темпе, поэтому нет риска повреждения или перекачивания, как при занятиях в тренажерном зале с дополнительными весами. Тренер по балету и растяжке Акулина Бахтурина рассказала, какие упражнения регулярно выполняют балерины, чтобы держать свое тело в тонусе...

Все мы любим балет, но немногие знают о закулисье балетной жизни. Сегодня только для вас несколько очень неожиданных фактов о балетных танцорах и о том, что их окружает. 1. Очень многие балерины делают себе макияж и прически сами, не прибегая ни к чьим услугам. Это очень распространенная практика, потому что только они сами знают, что можно использовать для сцены. Например, тонального крема в их косметичке точно не будет, потому что они потеют, особенно под светом софитов. 2. Первую партию пуантов всегда готовят под каждую танцовщицу...