В нашем обществе существует устойчивый стереотип о том, что когнитивные нарушения – это «что-то про пожилых людей». Но когнитивные способности человека могут постепенно снижаться уже с 20-30 лет. И, по исследованиям британских ученых, нарушения в этой сфере наблюдаются у 12% трудоспособных молодых людей. Что же такое когнитивные функции, каковы причины их нарушения, и как улучшить работу своего мозга? Рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров. Что такое когнитивные функции? Это собирательное...

Прежде чем приступить к перечислению нескольких способов, давайте выясним зачем нужна стимуляция? Мы знаем, что человеческий мозг работает без перебоев, но вне зависимости от его феноменальных возможностей, ему необходимо время на восстановление и перезагрузку. Читаем самые простые, но в то же время действенные способы стимуляции. Поехали! Новое окружение Сходите куда-нибудь, где вы еще никогда не были. Это может быть ужин с приятелями, с которыми вы редко встречаетесь или, скажем, районная...