Потенция напрямую зависит от хорошего кровоснабжения органов малого таза, в частности органов репродуктивной системы. Чтобы обеспечить хорошую проходимость крови и избавиться от застойности её в сосудах таза, нужно периодически выполнять специальные физические упражнения. 1. Сидя на полу или табурете, расставьте ноги широко, ягодицы расслабьте, руки опустите, спина остаётся прямой. Дышите спокойно, делая резкий вдох, напрягите ягодицы на несколько секунд и вернитесь в исходное положение. 2. Выполняйте по 15 секунд шаг, поднимая колени к груди, затем 15 минут подтягивайте пятки к ягодицам...

Сексуальность – очень важный элемент в жизни каждого. Это способствует более полному удовлетворению жизнью и укреплению уверенности в себе. Сексуальная активность мужчины – довольно важный элемент в любых отношениях...