Как стимулировать мозг, чтобы стать успешнее на работе (и как помочь в этом сотрудникам) Совершенно логично, что мы хотим соображать быстрее, решать более сложные задачи и ждём того же от наших сотрудников, коллег, друзей. Как же стимулировать мозговую деятельность? Для начала стоит обратить внимание на питание. Ниже я приведу список продуктов, которые полезны для памяти, умственной деятельности, мозга в целом . 1) Рыба и морепродукты. Эти продукты содержат природный белок и полезные жиры, которые...

В нашем обществе существует устойчивый стереотип о том, что когнитивные нарушения – это «что-то про пожилых людей». Но когнитивные способности человека могут постепенно снижаться уже с 20-30 лет. И, по исследованиям британских ученых, нарушения в этой сфере наблюдаются у 12% трудоспособных молодых людей. Что же такое когнитивные функции, каковы причины их нарушения, и как улучшить работу своего мозга? Рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров. Что такое когнитивные функции? Это собирательное...