Иногда вздутие ощущается не как «газы» и не как тяжесть после еды. А как будто что-то тянет изнутри, живот не может расслабиться, и есть чувство давления, которое сложно описать словами. Часто в таких случаях говорят: «Будто внутри всё стянуто» «Живот не мягкий, даже когда я голоден(на)» «Есть ощущение, что что-то мешает внутри» Одна из возможных причин — спайки. И нет, это не всегда что-то страшное или редкое. Если совсем без медицины, спайки — это участки тканей, которые потеряли нормальную подвижность...

Поговорим, что и как нужно есть, пить, делать, чтобы «мячик сдулся», а складки на талии рассосались. И все-таки втягивать Следить за осанкой Меньше нервничать Ограничить крахмал Есть фрукты отдельно...