Постановка целей - это важный шаг на пути к достижению успеха практически в любой сфере нашей жизни. Рассмотрим сразу несколько шагов, которые ты можешь предпринять, чтобы поставить цель и достичь желаемого результата: 1 шаг. Определи свои цели: Начинать нужно с того, что ты действительно хочешь? Здесь важна конкретика, чёткое представление и понимание. Убедись что цель измерима и достижима. Например, вместо какой-то размытой цели "привести себя в форму", без каких-либо конкретных действий, её...

Цели ставят перед собой многие, а добиваются - единицы. И действительно, мечтать и ставить эти цели просто, но даже начать бывает порой сложно. Но те, кто смог себя пересилить вначале, не останавливаются на одной победе. Они идут вперед и знают, что у них все обязательно получится. Наукой доказано, что в моменты достижения желаемого в организме этого человека вырабатывается дофамин. Он регулирует чувство удовлетворения, поэтому хочется побеждать снова и снова. Те же, которые только записывают свои цели и не стремятся к ним, или те кто вообще не имеет целей, живут скучно и посредственно...