Как сделать следующий год более продуктивным и успешным Только 8% людей достигают целей, которые ставят на Новый год. Причина часто кроется не в недостатке мотивации, а в неправильном подходе к постановке целей. Рассказываем, как сформулировать цели так, чтобы их действительно хотелось достигать. Цели помогают: Метод SMART предполагает, что цель должна быть: Пример: вместо «похудеть» — «снизить вес на 5 кг к 1 марта, занимаясь спортом 3 раза в неделю и соблюдая правильное питание». Этот метод помогает...