Слышала, что при больных коленях можно ставить банки. Правда ли это? При артрозе или остеохондрозе коленных суставов вакуум-терапия с помощью банок часто используется как вспомогательное, улучшающее кровоснабжение средство. Курс лечения – 7–9 сеансов. Существует два метода постановки: Первые сеансы продолжаются 5–8 минут. Со временем, когда кожа привыкнет, длительность можно увеличить до 15 минут. Необходимо лечь на спину, подложив под больное колено валик из ткани. Для уменьшения вероятности ожога и лучшего присасывания кожу предварительно смазывают вазелином...

Когда вы ставите банки на спину, необходимо следовать определенным правилам: 1. Начните с небольших банок и постепенно увеличивайте вес. 2. Перед тем как начать тренировку, разогрейте мышцы спины и шеи. 3. Стойте прямо, держа плечи ровно и поднятыми голову и грудь. 4. Расположите банки на верхней части спины между лопатками или над ними (зависит от вашего предпочтения). 5. Убедитесь, что банки плотно прижаты к телу. 6. Держите равновесие при движении вверх-вниз или вправо-влево...