Злиться — это, оказывается, не всегда плохо. Можно ли избавиться от накопленной агрессии, и как сделать это безопасно для себя и окружающих? Полезными советами делится психолог Алевтина Грицышина. «Прислушивайтесь к собственному раздражению» — Агрессия присутствует в каждом человеке. Это абсолютно естественная эмоция. Она необходима нам для того, чтобы что-то изменить в жизни. Это и сигнал, который указывает, что есть проблема, и побуждение к действию, и энергия, которая помогает преобразовать ситуацию...

Каждый из нас сталкивается с людьми, ведущими себя агрессивно. Это могут быть родные, друзья, коллеги, водитель такси или сосед. А что, если вы сами являетесь агрессором? Психотерапевт нашей клиники Елена Боярская рассказывает о причинах и возможных последствиях этого явления. Причины агрессии Причиной агрессии могут становиться и внутренние, и внешние факторы: Неудовлетворенность потребностей Согласно информационной теории эмоций П.В Симонова, эмоция - это отражение актуальной потребности (ее качества и величины) и вероятности (возможности) ее удовлетворения...