Используйте зубную нить Это обязательное правило поддержания гигиены полости рта, зубная нить устраняет остатки пищи между зубов, избавляет от неприятного запаха изо рта. Пользуйтесь зубной нитью раз в день, лучше всего по вечерам. Сделайте паузу Прийти в себя и восстановить ясность мышления в середине сумасшедшего рабочего дня очень просто, нужно всего лишь остановиться на 30-60 секунд. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, они уменьшат уровень стресса, сделают вашу голову более ясной, а вас - более спокойным...