Упражнения на турнике — один из методов, позволяющих увеличить рост. За счет выпрямления позвоночника они позволяют вырасти на несколько сантиметров — точнее, улучшить осанку и визуально стать выше. Особенно быстрый эффект достигается при сочетании с упражнениями на растяжку. Согласно отзывам, регулярное выполнение упражнений по методике Берга помогает увеличить рост на существенные 15-20 см в подростковом возрасте и на 5-10 см во взрослом. Кроме этого, стать немного выше можно при изменении прически и стиля одежды...

Все из нас в детстве мечтали вырасти: стать выше, сильнее и старше. Но вырастают все по-разному: кто-то достигает двух метров, а кто-то едва дотягивает до полутора. Однако можно изменить рост своими силами и после 25 лет! За рост человека отвечает соматотропный гормон, который вырабатывается в передней доле гипофиза. Его максимальная концентрация наблюдается в период полового созревания, а с возрастом она постепенно снижается. У людей пожилого возраста гормон роста имеет минимальные значения. Однако...