Упражнения на турнике — один из методов, позволяющих увеличить рост. За счет выпрямления позвоночника они позволяют вырасти на несколько сантиметров — точнее, улучшить осанку и визуально стать выше. Особенно быстрый эффект достигается при сочетании с упражнениями на растяжку. Согласно отзывам, регулярное выполнение упражнений по методике Берга помогает увеличить рост на существенные 15-20 см в подростковом возрасте и на 5-10 см во взрослом. Кроме этого, стать немного выше можно при изменении прически и стиля одежды...

Как стать выше ? Многие задают себе этот вопрос,но мало в каких интернет ресурсах описаны методики увеличения роста.Но я с вами поделюсь своими личными наблюдениями а так же советами и упражнениями которые позволят вам увеличить ваш рост. На рост влияют 2 важнейших фактора:генетика и питание.Так же не маловажное значение играет то каким спортом вы занимаетесь...