1. Внимание к мелочам является требованием ко многим профессиям, и природную способность заменяют алгоритмом последовательных действий. То есть человеку дается инструкция, что, как и в какой последовательности делать, на каком этапе проверить один элемент, на каком — другой. Собственно, алгоритм действий помогает вниманию не только в профессиональных вопросах. Выученное с детства правило: при переходе улицы сначала посмотри налево, затем — направо, — спасло не одну жизнь, заставило многих людей при определенных обстоятельствах быть намного внимательнее, чем обычно...

🧭 Как улучшить свою способность к концентрации? Простые советы. Дэниел Сигел, автор книги "Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию", утверждает: регулярная медитация помогает уменьшить рассеянность и улучшить внимание. 🧐 Если этого совета не достаточно, то вот еще несколько: Баланс: Работа и отдых – сила в гармонии. Не пытайтесь работать без перерывов. Отвлечения – нормально, их отсутствие ведёт к перегрузке. Полноэкранный режим: Откройте работающую программу на весь экран, уберите лишние иконки и уведомления...