Вегетарианство с каждым годом становится все более распространенным явлением. У каждого есть своя причина стать веганом: кто-то заботится об окружающей среде, а кого-то больше волнует собственное здоровье. Но очень многие не знают, как стать веганом и с чего начать, чтобы не навредить здоровью. Исключить вредную пищу Переход на веганство следует производить постепенно, для избегания стресса для тела и психики. Для начала нужно выработать в себе привычку есть и готовить только дома, отказавшись от фастфудов, чипсов и забегаловок...

Экологические, медицинские и этические преимущества веганства не подлежат сомнению. Но что, если вас немного пугает эта идея? Все больше и больше из нас становятся веганами. Экологические и этические доводы в пользу диеты, свободной от всех продуктов животного происхождения, включая мясо, рыбу, молочные продукты и яйца, являются убедительными. Согласно исследованиям Оксфордского университета, стать веганом — это «самый большой» способ уменьшить ваше влияние на планету. И это еще до того, как вы рассмотрите...