Если вы спросите: "Психолог, как стать уверенным в себе человеком?", то скорее всего будете ожидать легкий и понятный ответ. Попытаюсь ответить максимально коротко, а потом разверну. Есть много способов по развитию уверенности. Я лично советую использовать для этого КПТ (когнитивно-поведенческую терапию). Я считаю, что этот подход очень хорошо подходит для работы над уверенностью. Именно его я часто применяю, если человек хочет стать увереннее в себе. КПТ работает с нашими мыслями. Иногда они идут нам на пользу, а иногда мысли делают так, что мы становимся, например, менее уверенными в себе...

Как стать уверенной в себе девушкой Не все девушки обладают уверенностью в себе, что нередко оборачивается для них трудностями в карьере и личной жизни. Есть ли способ обрести это качество, если оно не было привито с детства? Признаки неуверенного в себе человека Если вы заметили у себя какие-либо из этих признаков, то, вероятно, вам необходимо пересмотреть отношение к себе. Сомнения, которые вас периодически одолевают, мешают полноценной жизни. Однако хорошая новость в том, что от них можно избавиться! Как научиться быть увереннее Практические советы 1...