Предлагаем вам готовую тренировку рук в домашних условиях, которая доступна для абсолютно каждого человека, вне зависимости от возраста и физической подготовки. Короткий комплекс упражнений для мышц рук и плеч поможет вам подтянуть проблемные зоны в домашних условиях и улучшить мобильность суставов. Тренировка рук для любого возраста Вы можете выполнять упражнение не только на коленях, но и в положении стоя или сидя. Выберите удобную для вас позицию. Тренировка направлена на избавление от дряблости рук, а также оздоровление соединительных тканей и суставов...

Может, кому-то из родителей будет полезны эти хитрости и упражнения, благодаря которым ребенок на 100% улучшит свою успеваемость. У меня сын учится хорошо, но это не значит, что я с ним постоянно занимаюсь. У меня не хватает иногда времени даже проверять его уроки. Дополнительно занимаемся мы в основном на выходных. Делать уроки полностью самостоятельно - этому он научился во 2 классе. И это было необходимостью. Никто с ним заниматься не мог, я работала. Теперь он в 3 классе, самостоятельность ему на пользу...