Весной как никогда хочется выглядеть красивой, стройной, счастливой. Когда, как не в марте, взять себя в руки - начинать правильно питаться, заниматься? О том, как привести себя быстро в форму, рассказывает наш эксперт, фитнес-тренер Залихан Сибекова. Два этапа По мнению Залихан, в процессе снижения веса важны три этапа. Без них будут срывы, потеря мотивации и очередное разочарование в себе. 1 шаг - Цель Самое главное - чётко понять, для чего тебе нужно стать стройнее и красивее. Что ты хочешь получить? Просто похудеть - это не цель...

Как же я долго пыталась стать стройнее...ЧИТАЙТЕ, В КОНЦЕ ПОДАРОК! но все опять заканчивалось тем, что отражение в зеркале не радовало...😢 😢 😢 Лишние кг стали уже заметны не только мне, но и окружающим, которые начали мне об этом намекать ПРЯМО В ЛОБ!!! Открытым текстом.. Это было очень неприятно... 😢 И я начала поиски.. все началось с поисков себя! Я пробовала разные инструменты...и только мое увлечение астрологией дало реальные результаты! Как же я благодарна АСТРОЛОГИИ ЗА ТО, что она...