Весной как никогда хочется выглядеть красивой, стройной, счастливой. Когда, как не в марте, взять себя в руки - начинать правильно питаться, заниматься? О том, как привести себя быстро в форму, рассказывает наш эксперт, фитнес-тренер Залихан Сибекова. Два этапа По мнению Залихан, в процессе снижения веса важны три этапа. Без них будут срывы, потеря мотивации и очередное разочарование в себе. 1 шаг - Цель Самое главное - чётко понять, для чего тебе нужно стать стройнее и красивее. Что ты хочешь получить? Просто похудеть - это не цель...

Секреты стройной фигуры для тех, кто не успел похудеть к весне. Будем спасать ситуацию иными способами. Например, при помощи грамотно подобранного гардероба. С ним похудеть за 5 минут — вполне реально! Вот 8 трюков, которые добавят визуальной стройности. А заодно — и выведут ваш стиль на новый уровень. Но сначала — подпишитесь на канал «Прощай, шпилька!». Кнопка вверху «Подписаться». Это лучшая благодарность за работу над этой статьей❤️❤️❤️ Самый простой способ постройнить фигуру и придать ей идеальную форму — подчеркнуть линию талии...