Как, испробовав на себе множество методик и пройдя несколько марафонов по похудению, стать стройной самостоятельно? Прежде всего, я определила, какие действия, упражнения и установки давали наилучший результат. Для меня это было: подсчет калорий (каким бы сложным он не казался, но действует очень результативно), определение целей моего похудения (ответ на вопрос: «Для чего я худею»), распределение подарков для себя любимой за определенное количество скинутых килограммов, ежедневное заполнение дневника...