Не все приходят в тренажерный зал за объемной мускулатурой, многих привлекает возможность стать по-настоящему сильным. Конечно, тренировки, направленные на мышечный рост, растят также силу, мышцы бодибилдеров бутафорскими не назовешь. Но по силовым показателям объемные качки значительно уступают тем же пауэрлифтерам или тяжелоатлетам, у которых в приоритете стоит не достижение внешних параметров фигуры, а развитие силы. В чем же секрет тренировок, делающих спортсменов по-настоящему сильными? Сила...

Многие люди хотят стать сильными. Они готовы вкладывать в это время, силы и ресурсы: читают книги, пробуют техники самопомощи, тренируют выносливость, стараются держать себя в руках. Но, несмотря на усилия, часто результат оказывается не таким, как ожидалось. Человек по-прежнему ощущает себя слабым или «не справляющимся с жизнью». Почему так происходит? Попробуем разобраться. Почему сила не даётся так легко? 1. Мы называем силой то, что ею не является Часто за словом «сила» скрываются совсем другие...