Сила вошла в нашу жизнь. И теперь надо решить: КАК её использовать. КУДА направить. Ведь, это такие возможности для воплощения задуманного в жизнь! И сегодня мы будем учиться восстанавливать и наполняться энергией. Учиться получать (принимать) энергию и отдавать её. Знаете, под одной из статей написала дама, примерно такими словами (разговор шёл о вампирах): «НЕ всё ли равно кому отдавать энергию? Пусть берут, раз у меня её излишки!» Скажу вам сразу: НЕ всё равно! Лучше отдать своей старенькой бабушке или соседской девчушке, которая заболела и никак НЕ выздоровеет...

Крис Хэмсворт имеет мощное телосложение, которое он построил для роли Тора в фильмах вселенной Marvel. Хотя актер занимался спортом с раннего возраста. Сложнее всего было набирать мышечную массу из-за его роста его в 190 сантиметров. Полноценно качаться Крис начал в возрасте 27 лет — готовясь к съемкам первого фильма о Торе в 2010 году. Программа тренировок состояла из базовых и изолирующих упражнений. Благодаря этому он смог набрать 10 кг мышц — доведя вес до 85-90 кг. А в 2019 году он перешел к функциональным тренировкам...